19-я неделя

19-я неделя беременности: развитие плода, его вес, шевеление

Девятнадцатая неделя беременности характеризуется интенсивным развитием центральной нервной системы плода, образованием многочисленных связей между нервными клетками, ростом коры головного мозга. Все это находит отражение в усложнении рефлекторной деятельности ребенка. Он активно двигает руками и ногами, гримасничает, сосет палец, морщится, глотает, икает, открывает рот, моргает, «играет» с пуповиной. Плод бурно реагирует на громкие звуки, вздрагивая при внезапном шуме или окрике, и напротив, успокаивается в тишине или под звуки спокойной мелодии. Он поворачивает голову на свет, и уже охотно принимает «воздушные ванны».

Пищеварительная система ребенка продолжает совершенствовать свою деятельность. В кишечнике накапливается меконий – первородный кал, состоящий из слущившихся клеток пищеварительного тракта, желчи, отмерших клеток эпителия кожи, которые попадают в желудок при заглатывании плодом околоплодных вод.

Благодаря формированию подкожной жировой клетчатки, кожа плода постепенно расправляется, утрачивает прежние морщины и ярко - красный цвет. Подкожный жир начинает откладываться, в первую очередь, вокруг шеи, груди, почек. Снаружи кожа по-прежнему покрыта слоем первородной смазки, предохраняющей ее от раздражения и сохраняющей тепло. На подушечках пальцев уже появляется специфический кожный рисунок, состоящий из волн, завитков и улиток. Этот рисунок индивидуален для каждого человека и ребенок уже вполне мог бы пройти дактилоскопическое исследование.

К концу девятнадцатой недели беременности вес плода равен 300 г, «рост» плода составляет 23-25см, диаметр его головки – 43,1 мм, диаметр грудной клетки - 43,0 мм, а диаметр живота – 43,2мм. Плацента развивается параллельно с прогрессированием беременности, ее толщина составляет 21,11мм. Шевеления плода активные до 200 в минуту, но они большей частью не ощутимы беременной.

19-я неделя беременности: ощущения женщины

На девятнадцатой неделе беременности шевеления плода становятся более отчетливыми, уже слышны первые толчки. Плод часто меняет свое положение и это довольно хорошо ощущается женщиной. Подсчет шевелений плода пока не особенно точен, поэтому для оценки состояния ребенка вполне достаточно просто констатации факта наличия движений. Точно посчитать шевеления можно только при УЗИ.

Женщины, которые поздно начали ощущать шевеления ребенка, еще могут путать его движения с перистальтикой кишечника, передвижением газов по кишке. С увеличением матки кишечник находится в стесненном положении, внутренние органы брюшной полости несколько сдавлены и смещены вверх. Кроме того, влияние гормонов беременности приводит к снижению тонуса мышц пищеварительного тракта. Передвижение пищи замедляется, затрудняется ее переваривание, а это все чаще приводит к возникновению изжоги и вздутию живота. Изжога обычно провоцируется перееданием, употреблением жирной и трудно перевариваемой пищи задерживающейся в желудке, и способствующей повышению кислотности желудочного сока. Вздутие живота, кишечные колики нередко вызываются употреблением большого количества сдобы, капусты, бобовых. Иногда кишечную колику путают с повышением тонуса матки. Отличительной особенностью колики является очень непродолжительное существование и исчезновение боли при прохождении газа по кишечнику. Кроме того, если тянет живот, стоит подумать о такой причине боли, как задержка стула. С запорами необходимо бороться, вводя в рацион питания больше продуктов, обладающих послабляющим эффектом, например, чернослив, курагу, вареную свеклу, отруби.

Несмотря на спокойствие, прилив бодрости и сил в дневное время, женщина на 19-й неделе беременности может испытывать значительные трудности со сном. И причиной тому, лишь отчасти, является растущий живот. Привыкнуть спать на боку не так уж и сложно. Другое дело - мышечные судороги.

Судороги мышц могут возникать на протяжении всей беременности, но более характерны для второго и третьего триместра, когда формируется костная система плода. Чаще всего сводит мышцы голени, реже - мышцы кисти. Единственным способом борьбы с этим неприятным симптомом является увеличение потребления продуктов, содержащих кальций, например, миндаля, кунжутного семени, молока, творога и сыра. Никакие медицинские препараты, допустимые для применения во время беременности, не могут восполнить недостаток микроэлемента, поскольку для его всасывания необходимы фосфор, магний, цинк и даже некоторые гормоны.

19-я неделя беременности: выделения из половых путей

Характер выделений из половых путей у женщины является показателем благополучия в ее половой системе. По белям можно предварительно судить о характере инфекции во влагалище. Нормальные выделения должны быть светлыми, однородными, без примеси слизи, гноя или крови, их запах напоминает запах скисшего молока или кефира.

Обильные бели, скапливающиеся в области вульвы, раздражают слизистую на входе во влагалище и становятся причиной вульвита. Зуд, жжение и даже боль в области наружных половых органов, усиливающиеся после мочеиспускания – неприятные симптомы заболевания, свидетельствующие о наличии инфекции и требующие дополнительной диагностики.

Если болит живот, и особенно, если выделения из влагалища становятся коричневыми или кроваво-красными, значит, беременность находится на грани прерывания. Предотвратить выкидыш можно, если срочно обратиться за медицинской помощью и пройти соответствующее лечение.

Появление крови из половых путей в сочетании с болью в животе или без нее, может быть связано с очень низким расположением плаценты. Краевые сосуды плаценты могут лопаться и кровоточить, особенно при повышении тонуса матки. Предлежание плаценты – довольно серьезная патология беременности, которая требует постоянного наблюдения врача и сохраняющей терапии. И хотя кровотечение при предлежании чаще бывает незначительным, стоит лечь в больницу, чтобы предотвратить ситуацию, когда потеря крови станет угрожать жизни плода и вашей жизни.

19-я неделя беременности: интимные отношения

Как ваша сексуальная жизнь? Когда начинает расти живот, многие излюбленные позиции оказываются верхом акробатики и для вас, и для вашего партнера, но при обоюдном желании несложно приспособиться друг к другу. Есть и другие сложности: зачастую вы можете чувствовать себя разбитой и слишком уставшей, чтобы выдерживать привычный ритм во время занятий любовью. Или ваш партнер может бояться навредить ребенку (да, это весьма распространенная мужская боязнь, которая, к счастью, обычно не имеет под собой никаких реальных оснований). В любом случае – это временно.

Если у вас нет сил на секс и вы его не жаждете, не насилуйте себя и ограничьтесь романтическим ужином при свечах, крепкими объятиями и расслабляющими. Но если вы не можете дождаться вечерней встречи с любимым, чтобы заняться любовью, не ограничивайте себя! Секс во время беременности не навредит малышу.

19-я неделя беременности: питание беременной

Рацион питания женщины, находящейся на 19-й неделе беременности, как и прежде, должен строиться в строгом соответствии с потребностями организма. Несмотря на усиление аппетита, калорийность рациона питания должна восполнять затраты энергии на жизнедеятельность и удовлетворять запросы растущего плода. Прибавка веса за неделю не должна превышать 500 г. Накопление жира беременной ни к чему. Питание должно быть сбалансировано по составу питательных веществ, основную долю должны составлять углеводы, как источник энергии. Но это должны быть не простые сахара в виде мучных, хлебобулочных изделий и сладостей, а сложные, трудно перевариваемые углеводы, которыми богаты продукты, содержащие большое количество клетчатки. Белки должны быть неотъемлемой частью рациона питания, потребность в них во время беременности резко возрастет. Не стоит концентрироваться только на одном мясе, на столе должна присутствовать рыба, каши, молочные продукты. Больше половины употребляемых жиров должны быть растительного происхождения, остальные – животного. Как правило, дополнительного количества животных жиров не требуется, поскольку их вполне достаточно в продуктах животного происхождения.

Чтобы восполнить недостаток кальция, фосфора и йода в организме рекомендуем вам приготовить салат по следующему рецепту.

Состав:

морская капуста – 200 г,

красный сладкий лук – ½ головки (можно по вкусу),

зеленый салат – пучок,

кунжутное семя – 1 столовая ложка,

оливковое масло холодного отжима – 2 столовых ложки,

соевый соус или соль по вкусу.

Приготовление: Лук порезать тонкими кольцами. Зеленый салат порвать руками на мелкие кусочки. Добавить морскую капусту и перемешать. Салат заправить оливковым маслом и соевым соусом, а сверху посыпать кунжутным семенем.

Морская капуста содержит большое количество йода, фосфора и клетчатки, кунжут является рекордсменом по содержанию кальция. Полиненасыщенные жирные кислоты в изобилии находятся в оливковом масле, особенно, если это масло первого отжима.

УЗИ:

На снимке плод лежит спиной и головкой к экрану, что дает возможность увидеть его левое плечо, подмышечную впадину, предплечье, локоток и кисть ручки на фоне плаценты. Хорошо визуализируется затылок круглой головки и пока еще слабая шейка, вокруг которой постепенно начинает откладываться подкожный жир.

< 18-я неделя20-я неделя >