Ученые доказали, что лучшим лекарством от стрессов является чтение, которое эффективнее прослушивания музыки, чашки чая или кофе и прогулок на свежем воздухе. Всего лишь 6–10 минут чтения могут отвлечь вас от плохих мыслей, при этом совершенно неважно, какую книгу вы будете читать, главное – уйти в чтение «с головой».